“第九套廣播體操現在開始，原地踏步，走……”3月21日上午10點整，隨著廣播聲響起，聊城中石油昆侖燃氣有限公司（以下簡稱“聊城公司”）的員工們紛紛放下手頭工作，離開工位，加入到工間操的隊伍之中，跟隨領操員伸展、彎腰、踢腿、跳躍……

　　為積極響應健康中國行動，聊城公司自3月份開始開展“健康體重 一起行動”主題活動，旨在通過系統化科學化的體重管理措施，提升全員健康意識，改善員工健康狀況。

　　創新科普形式，強化科學指導。聊城公司通過印發活動實施方案、張貼膳食理念、指導體重檢測，推送權威減肥指南、體重管理要點解讀等方式，推動體重管理科普宣教進進班組、進家庭、進餐廳，達到健康管理全覆蓋。倡導“吃動平衡”，推行“三減三健”：減鹽、減油、減糖，健康口腔、健康體重、健康骨骼，指導員工了解自身腰圍、腹圍、身體質量指數（BMI）等指標，提升健康體重和管理體重的意識。

　　打造健康飲食，推動科學健身。為全面落實“健康管理年”活動，聊城公司從“管住嘴 邁開腿”上下功夫，持續改善食堂菜品營養配比、改良烹飪方式、實施“三減”措施等供餐服務規范，減少精糧、油炸食物的配比，增加素食、膳食纖維食物，調整配餐的同時減鹽、減油、減糖。倡導將運動融入日常生活，在辦公場所配置健身器材、測量設備；組織員工開展工間操，緩解伏案工作者頸肩壓力；利用午休時間開展健步走、健身操、籃球、羽毛球等活動，保障員工每天活動30分鐘以上，提升健康水平。

　　實行動態監測，強化保障落實。聊城公司建立員工健康檔案，將體重管理年的指標納入個人安全行動計劃，由各部門、站隊進行督導，每月更新BMI、血壓、血糖等信息的健康指標記錄，加強體重狀況動態監測，開展重點人群體重管理和效果評估，將體重管理納入“職業健康達人”活動考評指標，引導員工樹立起“每個人是自己健康第一責任人”的理念，養成科學健康的飲食和行為習慣。

　　一年之計在于春，運動健身正當時。下一步，聊城公司將持續關注員工的身心健康，探索更多元化的健康管理方式，帶領員工繼續“燃燒卡路里”，讓每名員工都能以更加飽滿的精神狀態和強健的體魄投入到工作和生活中，實現公司與員工的共同發展。（趙睿良）