■ 呂曉磊

　　“夏至到，鹿角解，蟬始鳴，半夏生，木槿榮。”6月21日，夏至，伴隨著似火驕陽、蛙鳴蟬吟，盛夏正式拉開序幕。

　　夏季氣候炎熱，是人體新陳代謝旺盛的時期，中醫理論認為在此時要順應自然，注意養生。當天，東昌府區政協和東昌府區中醫院聯合舉辦的“政協委員大講堂”健康教育專題講座如期開講，來自東昌府區中醫院的四位專家分別從關注中醫中藥、尿結石的前世今生、中醫治未病與健康養生、中醫養生保健的功能與優勢等方面分享了中醫夏季養生知識。

　　隨著人們生活和工作行為方式的改變，由于對脊椎健康的忽略而導致疾病已經成為日益普遍的現象。“什么是脊椎？脊椎的相關疾病有哪些？日常生活中我們該如何防治脊椎相關疾病？”東昌府區中醫院針推康復科主任王成哲詳細講解了頸椎病的病因、癥狀、診斷、治療以及預防，并現場利用圖片直觀地講解腰椎間盤突出癥的常見癥狀、相關檢查和治療以及日常保健預防等。在預防頸椎病方面，王成哲強調了日常坐姿、站姿的重要性，并介紹了合適的座椅、枕頭、靠背等對預防頸椎疾病的積極作用。“我們經常會看到有人模仿動物的爬行來鍛煉脊椎，那么這種鍛煉方法到底對不對呢？”針對大家普遍關心的各種理療和保健方法，王成哲也給出了詳細的解答，并提醒大家夏季要注意合理膳食、防止貪涼。

　　“夏季炎熱，人體出汗多，體內水分通過汗液排出，尿液相對濃縮，若不及時補充體內流失的水分，導致尿液中的鹽類呈超飽和狀態，造成結晶體析出沉積，就會形成結石。”東昌府區中醫院結石科副主任醫師王真真表示，隨著夏季到來，泌尿系結石進入高發期。這些“小石頭”是如何形成的？需要治療嗎？平時要怎么預防？王真真從結石的定義說起，詳細講解了結石可能發生的部位、成因、癥狀，通過圖文并茂、通俗易懂的方式，讓參加講座的觀眾直觀了解了結石的“前世今生”。

　　在當天的健康講座現場，東昌府區中醫院腫瘤科主任高繼峰、治未病科主任楊忠也就中醫藥的發展歷程、中醫藥養生知識、常見病的中醫藥治療與保健等相關知識進行了分享，讓更多人感受到中醫的魅力，傳達“未病先防、既病防變、瘥后防復”等治未病理念。

　　“醫生分享的中醫養生知識很實用，挺適合咱老百姓。”“中醫是我們的國粹，根深葉茂，我們希望能有更多這樣的活動，讓更多人了解中醫，體會到中醫文化的獨特魅力。”活動現場，不少觀眾表示收獲頗豐。