近期，北方地區降溫明顯，人們也把各種御寒措施都“武裝”上了。殊不知，有些御寒措施并不科學，甚至還可能危害健康。因此，大家在防寒保暖的同時，也要避開御寒誤區。
誤區一 喝酒可以驅寒
冬季，有些戶外工作人員為了抵御寒冷，會采取喝酒御寒的方式。其實，人們之所以在喝酒后能感到“暖”，主要是酒精對中樞神經起到了暫時性麻痹作用，從而產生一種錯覺。
誤區二 穿厚衣服蒙頭睡覺
有些人因為室內太冷，認為穿著衣服入睡會比較暖和。但是，過厚的衣物會影響體表的血液循環和皮膚的新陳代謝，睡覺時穿得太多會使被窩內的濕度相對增加，不利于保暖。
另外，睡覺時蒙著頭也有害健康。
誤區三 穿得越多越暖和
外出時，很多人即使裹了厚厚的衣服，卻仍感覺涼颼颼的。其實，學會正確利用衣服之間的空氣層來隔熱，就能更舒適、更保暖。內衣穿貼身的，中間穿寬松柔軟的，外衣的手腕、腳踝位置都要收口，防止熱量流失。
誤區四 用很熱的水泡腳
很多人覺得泡腳水越熱效果越好，認為泡到腳發紅是“血液循環暢通”的表現。事實上，皮膚通紅是因為毛細血管高溫擴張，這樣不僅會使皮膚干燥，還會因為引起體內血液循環過快，造成腦部供血不足，出現頭痛頭暈等癥狀。
成年人泡腳的最佳水溫在38℃至43℃，兒童對溫度極其敏感，老年人對溫度感覺遲鈍，二者泡腳的最佳水溫在35℃至40℃，并應由家人先試水溫，防止發生燙傷。
2025-08-04 10:23:41
2025-08-04 10:23:08
2025-08-04 10:22:43
2025-02-13 10:19:29
2025-01-03 09:12:18
2025-01-03 09:11:38
聊城新聞網 2006-2025 版權所有 聊城市新聞傳媒中心/聊城市政府新聞辦公室 聯合主辦
互聯網新聞信息服務許可證編號：37120240004 魯ICP備09083931號 
魯公網安備 37150202000134號
信息網絡傳播視聽節目許可證編號：115330086 廣播電視節目制作經營許可證（魯）字第720號
本網違法和不良信息舉報電話：18663509279 舉報郵箱：liufei@lcxw.cn
