6月26日上午，在市政府新聞辦公室召開的“向陽成長 護航行動”主題系列新聞發布會上，教育部基礎教育心理健康教育指導專委會委員、聊城市心理健康教育名師領航工作室主持人、聊城第一中學學生發展中心主任陳玉芝介紹了中高考成績公布后，家長要格外注意考生的幾種心理現象。

　　因成績不理想而產生挫敗自閉心理

　　有些考生看到成績后，發現沒有達到預期目標，于是產生自卑、自閉心理。這類學生的具體表現為：內心愧疚，覺得自己很沒用，一天到晚悶在家里不愿出門，不愿意跟人多交流，情緒低落，食欲不振，睡眠不足。

　　幾乎所有成績不太好的學生，都會有這些情緒反應，而大部分家長也對此不太重視，覺得過段時間就好了。對于有些學生來說，經過一段時間的調整就能恢復正常，可若是平常就比較內向或原本就有心理問題的學生，可能會做出過激行為。

　　對這類學生而言，加強自我調適、釋放情緒至關重要。家長需要多與孩子交流，告訴孩子“父母之所以花費很大心血，是因為你是我們的寶貝，不是因為要你必須有一個好成績。你已經努力了，父母都看到了。結果會有很多影響因素，不必太自責，很多事情不是完全受我們控制的。”家長要鼓勵孩子把煩惱和痛苦說出來，不要埋怨，理性引導他們把注意力從中高考上轉移，并對未來作出規劃。

　　成績比較好的容易產生放縱心理

　　考后放松不等于放任。放松的方式不同，所產生的結果也不同。如適當運動、外出走走等疏導式放松，可以讓因備考而緊繃的神經舒緩下來，是有益身心的。相反，無節制地刷小視頻、玩游戲等發泄式的放松會產生各種嚴重的心理問題，比如極端焦慮、成癮多疑等。

　　對這類孩子，父母在與孩子共享成功喜悅的同時，要引導孩子參與有益身心的活動，鼓勵孩子參與家庭事務或公益活動，避免無事可做加劇無聊虛無的情緒。此外，考生可以用這段時間來發掘自己的興趣愛好，以便為隨后到來的填報志愿做好充分準備，同時也為自己的未來規劃奠定基礎，也可根據自己的興趣和愛好做一些平時想做卻沒有機會做的事情。

　　　中高考放榜后的迷茫心理

　　看到成績后，不管好壞都接受了這個結果，然后就感到喪失目標且深感迷茫，開始無所事事。這類學生具體表現為：每天無精打采，對什么都提不起興趣，悶在家里，不愿意出門。

　　中高考結束后，還不敢徹底放松，因為分數還沒出來。等到分數出來，心里的石頭一落地，人立馬跟被抽空了一樣，變得無所適從。對于這部分考生，應引導他們迅速調整目標，對未來有新的規劃，避免因迷茫而產生心理困擾。家長要把規劃的主動權給考生，這樣在進入高中或大學之后，他們會有足夠的自我規劃能力和自我管理意識。

　　特別提醒：家長的心態是影響孩子心態調整的重要因素。分數公布后，家長首先要把心態放平和，中高考只是孩子人生的一個階段，不等同于孩子的未來，冷靜理性地對待成績，不把自己的焦慮轉嫁給孩子。家長不要只盯在中高考這一時，而應放眼孩子終身發展去看待當下的問題，給孩子積極的陪伴，這才是對孩子最有效的幫助。

　　文/記者 張晨 圖/馬新濤